De basistechnieken van karate
Bij kihon worden de basistechnieken van het karate beoefend. De karateka leert de exacte bewegingen van stabiel staan, stoten en trappen afweren, en aanvalstechnieken maken met zijn armen en benen. De beginnende karateka kan zich deze technieken eigen maken en tegelijk zijn souplesse, kracht en coördinatie verbeteren.
In kihon wordt vaak dezelfde techniek langdurig achter elkaar herhaald. De karateka oefent daarbij de technieken zonder tegenstander, als het ware 'in de lucht', omdat hij zich dan beter kan concentreren en niet word afgeleid door bewegingen van een tegenstander. Technieken worden in Wado kihon, net als in Shotokan karate, 'groot' geoefend. Dat wil zeggen dat standen lang en breed zijn en technieken tot hun maximale reikwijdte worden geoefend. Dit vergroot de souplesse, het bereik en uiteindelijk ook de effectiviteit. Het idee is kort gezegd, dat wie de technieken 'groot' beheerst, ze ook 'klein' kan maken. Het omgekeerde is een stuk moeilijker. Op hogere niveaus worden de technieken korter en sneller, maar niet minder krachtig.
Copyright © 2004-2010 Karateschool Bezemer
Kihon
Kihon is ontstaan in een periode waarin training van karate alleen uit kata bestond, waarbij in de kata alleen toegepaste technieken zaten verwerkt. Kata was toen een meer directe simulatie van een gevecht dan de huidige kata.
Technieken werden dus alleen in de combinaties van een kata getraind. In verschillende kata's zaten dezelfde technieken, maar doordat het toegepaste technieken waren, verschilden deze technieken van elkaar.
Een logische stap was om de individuele technieken te isoleren om te kijken hoe de techniek los van de kata het beste kon worden uitgevoerd.