Lid worden

Denk je erover karate te gaan beoefenen? Je bent altijd welkom om eens te komen kijken of vrijblijvend een les mee te doen. De eerste maand kun je gratis vier proeflessen volgen. Dat kan in gewone, ruimzittende sportkleding. Daarna is het wenselijk dat je in karatekleding de trainingen bezoekt.

De uitrusting die je nodig hebt om karate te beoefenen bestaat uit een karatepak – karategi in het Japans –, blauwe of rode vuistbeschermers en een mondbeschermer. Voetbeschermers zijn wenselijk maar niet noodzakelijk. De karateartikelen van het bekende vechtsportmerk Matsuru zijn bij Karateschool Bezemer op bestelling verkrijgbaar.

Prijslijst karatekleding en sportartikelen (pdf)

Stijlkarate en wedstrijdkarate

Op onze karateschool geven we les in stijl- en wedstrijdkarate. Stijlkarate wil zeggen 'het trainen van de vechtkunst'. Onderdelen van de vechtkunst zijn onder meer basistechnieken, kata en zelfverdediging. Deze trainingen zijn gericht op het deelnemen aan de gradenexamens, die twee keer per jaar worden gehouden. De graden (kyu) gaan van witte band 8e kyu tot en met bruine band 1e kyu. De jeugd tot en met 11 jaar begint met een jeugdexamen.

Dolf Broekhuizen

Tijdens de training wedstrijdkarate maak je kennis met het zogenaamde sparren of vrijvechten. Een training voor karateka's die tegen een stootje kunnen. Er wordt gebruik gemaakt van schopkussens en stootzakken om de aangeleerde technieken te versterken. In de praktijk geeft een combinatie van stijl- en wedstrijdkarate het beste resultaat om tot een goede karateka uit te groeien. Tijdens de les kan je het beste gebruik maken van de speciale wedstrijd-vuistbeschermers en een goede mondbeschermer.

De training vind elke zaterdag plaats in de gymzaal aan de Pieter de Hooghstraat in Hardinxveld-Giessendam. Ben je jonger dan 11 jaar en wil je graag meedoen, overleg dan eerst met de leiding.

Aangezien wij les geven in traditioneel karate, is het organiseren van en het deelnemen aan wedstrijden niet de doelstelling van onze karateschool. Alleen bij voldoende belangstelling en als de organisatie het toelaat, nemen we hierover een beslissing.

Woordenlijst

Algemeen

kihon basistechnieken
renraku waza combinatietechniek
ippon kumite éénstaps oefenvorm
sanbon kumite driestaps oefenvorm
jodan hoog
chudan midden
gedan laag
surikomi slipstap

Vuisttechnieken

jun tsuki rechte vuiststoot
gyaku tsuki tegengestelde vuiststoot
tobikomi tsuki uitvalsstoot
nagashi tsuki ontwijkende uitvalsstoot

Voettechnieken

mae geri rechte voettechniek
mawashi geri cirkel voettechniek
sokuto geri zijwaartse voettechniek
ushiro geri achterwaartse voettechniek

Blokkeringen

uchi uke binnenwaartse blok
soto uke buitenwaartse blok
jodan uke hoge blok
gedan barai uke lage blok
shuto uke zijkanthand blok
nagashi uke ontwijkende blok
jiui uke gekruiste blok

Bij het groeten

seiza knieënzit
sensei ni rei begroeting van de leraar
otagai ni rei begroeting van elkaar en de dojo
kiritsu staan en concentreert u

Tijdens het oefenen

yohi opletten
hidari gamae links voorstaande gevechtshouding
hanmi gamae houding met romp ingedraaid
hanmi sizentai natuurlijke houding
mawatte omdraaien
mawatte jodan uke omdraaien met hoge blok
mawatte gedan barai omdraaien met lage blok
hadjimé beginnen
yamè stoppen, ophouden
naore opletten en concentratie
kyukei rustpauze
mawai afstand

Naar boven

Trainingen

Dinsdag

Gymzaal Jacoba van Beierenstraat
Nieuw-Lekkerland
18.30 - 19.30 uur (7-13 jaar)
19.30 - 20.30 uur (vanaf 14 jaar)

Routebeschrijving

Woensdag

Zalencentrum Het Bruisend Hart
Hoornaar
18.00 - 19.00 uur (vanaf 7 jaar)

Routebeschrijving

Donderdag

Sporthal De Boomgaard
Streefkerk
19.30 - 20.30 uur (vanaf 8 jaar)

Routebeschrijving

Vrijdag

Gymzaal Pieter de Hooghstraat
Boven-Hardinxveld
19.00 - 20.15 uur (vanaf 8 jaar)

De zaal is open van 18.30 - 20.30 uur

Routebeschrijving

Zaterdag (wedstrijdkarate)

Gymzaal Pieter de Hooghstraat
Boven-Hardinxveld
17.00 - 18.00 uur (vanaf 11 jaar)

Routebeschrijving