Kumite Clinic René Smaal
12 april 2010
Door: Thomas Exalto, 3e kyu
Zaterdag 20 maart organiseerde Karate-Do Shu Ken Ma Shi o.l.v. Frans Baggen een kumite clinic in Utrecht. De clinic werd verzorgd door René Smaal en was toegankelijk voor KBN leden vanaf 14 jaar, minimaal in het bezit van de groene band. Ondanks dat ik 13 jaar ben, mocht ik na overleg met sensei Frans Baggen toch meedoen aan de clinic, mede op grond van het feit dat ik regelmatig deelneem aan de wedstrijdtrainingen van onze karateschool.
Wij hadden René Smaal een week daarvoor al in actie gezien op de Dutch Open 2010, waar hij de 1e plaats opeiste. Het is natuurlijk een bijzondere ervaring om les te krijgen van zo'n groot kampioen. René is zeer enthousiast en gedreven en altijd bereid vragen te beantwoorden.
En dan de training...
We beginnen met de warming-up die direct in het teken staat van kumite, namelijk het verplaatsen in gevechtshouding d.m.v. huppelpasjes. Het voetenwerk is een zeer belangrijk onderdeel van het kumite. Dit wordt in het moderne kumite uitgevoerd in voorwaartse gevechtshouding met kleine sprongetjes op de bal van beide voeten, waarbij de voeten niet echt los komen van de vloer (voorwaarts, achterwaarts enz.). Vanuit deze houding worden dan de technieken gemaakt. Het eerste deel van de training staat in het teken van het oefenen op dit voetenwerk. Vanuit de basishouding kan een enorme voorwaartse verplaatsing richting de tegenstander worden gemaakt door af te zetten met het achterste been. In feite een sprong, gevolgd door een techniek. (Gyakuzuki, Maegeri, Mawashi-geri en Ura Mawashi-geri. Dit hebben we op allerlei creatieve manieren getraind.
Beentechnieken
René Smaal legt uit dat in het hedendaagse kumite de beentechnieken Mawashi-geri en Ura Mawashi-geri vooral binnenlangs uitgevoerd worden (met het voorste been). Opvallend is hierbij de uitvoering van de technieken. De knie wordt opgetrokken als bij een Maegeri en vervolgens door het indraaien van de heup en het strekken van het been omgezet in een Mawashi-geri of een Ura Mawashi-geri. Bij een Ura Mawashi-geri moet je denken aan een Sokuto-geri waarbij je op het laatste moment de voet langs het hoofd van de tegenstander plaats. Dit werd geoefend met een aanvaller en een verdediger, waarbij de verdediger beide armen op hoofdhoogte ongeveer 60 cm uit elkaar hield en de aanvaller de techniek 2 tot 5 cm voor het hoofd van de tegenstander moest plaatsen (tussen de armen dus). Op de vraag of de uitvoering van de technieken nog wel krachtig is omdat deze afwijken van de traditionele uitvoering, antwoordt René dat als je dit uitprobeert op een bokszak of een pop je zult zien dat de technieken zeker heel krachtig kunnen zijn door de heupindraai. Ook is de uitvoering conform de nieuwe inzichten in de bewegingsleer. Er is geoefend met de volgende afspraken:
| Aanvaller | Verdediger |
| Beentechniek voorste been chudan |
Stoottechniek achterwaartse stand jodan |
| Beentechniek voorste been jodan |
Stoottechniek achterwaartsestand chudan |
| Beentechniek achterste been chudan |
Stoottechniek voorwaartse stand jodan |
| Beentechniek achterste been jodan |
Stoottechniek voorwaartse stand chudan |
Op dezelfde manier werd dit uitgebreid vanuit de stoottechnieken en uiteindelijk in zijn geheel. Dit geeft zeer veel combinatie en counter mogelijkheden.
Sparren
Ten slotte werd er natuurlijk gespard. Het sparren dient volgens René vooral gecontroleerd, soepel en snel te worden uitgevoerd, het accent ligt minder op kracht. Kumite maken moet gelijk staan aan plezier hebben. Lekker soepel en snel sparren waarbij je punten bij elkaar maakt. Dus minimaal toucheren zodat je jezelf open kunt geven en technieken kunt uitproberen, waarbij je uiteraard meer risico loopt dat de tegenstander punten bij je scoort, maar je leert er wel van!
Meer nieuws
- Nieuwsbrief, 23 november 2011
- Tatsuo Suzuki overleden, 17 juli 2011
- Examens, 1 juli 2011
- Nieuwsbrief, 26 mei 2011
- Karateschool Bezemer in de toekomst, 13 april 2011
- Nieuwsbrief, 13 april 2011
- Examens, 13 februari 2011
2010
- Nieuwsbrief, 28 november 2010
- Nieuwe leden examencommissie, 28 november 2010
- Thuiskomen, 27 augustus 2010
- Examens, 4 juli 2010
- Gert Penning 7e kyu Jiyu kumite, 28 juni 2010
- Nieuwsbrief, 10 juni 2010
- Kumite Clinic René Smaal, 12 april 2010
- Examens, 1 maart 2010
- Nieuwe uitstraling examenteam, 1 maart 2010
2009
- De Otsuka stage, 12 december 2009
- Unieke Budo demonstratie, 24 november 2009
- Karateschool Bezemer start in Hoornaar, 9 juli 2009
- Examens, 9 juli 2009
- Karateseizoen, 9 juli 2009
- Dutch Open Karate 2009, Topsportcentrum Rotterdam, 8 maart 2009
- Karate-examens op de dag van de liefde, 20 februari 2009
2008
- Nieuwsbrief, 13 december 2008
- Heilige vuur nog niet gedoofd, 8 oktober 2008
- Ishikawa overleden, 23 augustus 2008
- Examens, 14 juli 2008
- Nieuwsbrief, 13 mei 2008
- Examens, 26 februari 2008
- Nieuwjaarsstage Ishikawa, 13 februari 2008
Archief
- Centrale training sparren/vrijvechten, 21 december 2007
- Fijne feestdagen en een gezond 2008, 15 december 2007
- Karateseizoen, 20 juli 2007
- Examens, 8 juli 2007
- Examens, 6 februari 2007
- Kerstvakantie, 8 december 2006
- Arie Kloot en Arie Breedvelt 1e dan, 30 oktober 2004
- Karateschool Bezemer viert 25e verjaardag, 21 oktober 2003
Copyright © 2004-2012 Karateschool Bezemer
Karate
Karate, letterlijk de kunst om met de lege hand te vechten, is een vechtkunst waarbij gebruik wordt gemaakt van vuist- en voettechnieken.
Wado karate
Wado Ryu is één van de grootste stijlen van het traditionele karate-do. Het wordt gekenmerkt door realistische technieken, die op een natuurlijke, soepele manier worden uitgevoerd.
Trainingen
Vier gratis proeflessen
Denk je erover karate te gaan beoefenen? Je bent altijd welkom om eens te komen kijken of vrijblijvend een les mee te doen. Met deze waardebon kun je gratis vier proeflessen volgen. Print de bon uit of vraag ernaar als je één van onze trainingen bezoekt. Je kunt de lessen volgen in gewone, ruimzittende sportkleding.
Fotoboek
In het fotoboek vind je onder meer foto's terug van de examens én van de verschillende basistechnieken, kata's en kumite-vormen.
24 december 2011
Er zijn nieuwe foto's van karate standen geplaatst in het fotoboek.